Start-to-Walk

Heb je zin om te starten met wandelen, maar weet je niet waar te beginnen?

Wil je opeen laagdrempelige manier werken aan je fysieke en mentale gezondheid?

Heb je moeite met je motiivatie te behouden en beweeg je liever in groep?

Ervaar je soms drempels om meer te bewegen als gevolg van gezondheidsproblemen?

...

Dan is Start-to-Walk écht iets voor jou!

Bouw in 10 weken tijd op een veilige en comfortabele manier je conditie op, leer nieuwe mensen kennen en ontdek wandelroutes in je buurt onder begeleiding van een geschoolde wanelbegeleider;

Wat kan je verwachten van een Start-to-Walkreeks?

- Eén keer per week wandelen in groep onder begeleiding.

- De wandelingen worden aangepast aan het niveau van de groep.

- Een gezonde dosis motivatie en plezier samen, tijdens elke stap.

- Afwisselende routes door de natuur, waardoor je helemaal tot rust    

komt.

Na 10 weken voel je je fitter, meer energiek en heb je opnieuw vertrouwen in je gezondheid. Bovendien ben je na afloop niet alleen fysiek sterker, maar ookmentaal weerbaardeer. Je weet hoe je wandelingen moet opbouwen en op welke zaken je moet letten om blessures te vermijden. Op die manier kan je na 10 weken samen met je groep of alleen verder wandelen.