Start to run

In de lente starten we steeds met een begeleid trainingsschema van 0 naar 5 km in 10 weken.

De lessen gaan iedere maandag en donderdag door om 19u15. Daarnaast probeer je nog één keer in het weekend te lopen. Hiervoor krijg je een schema mee.

Deze trainingen zijn voor iedereen geschikt. Je hebt geen enkele loop- of sportervaring nodig.

Aanvankelijk wisselen we lopen en wandelen af om uiteindelijk na 10 weken een half uur aan één stuk te kunnen lopen. Twijfel je toch, geef dan gerust een seintje.