Info
10 lessen van 1 uur waarin spierkracht, coördinatie, lenigheid en stabiliteit aan bod komen. Het hoofddoel van de oefeningen is blessurepreventie en prestatieverbetering voor zowel lopers als niet-lopers.
10 lessen van 1 uur waarin spierkracht, coördinatie, lenigheid en stabiliteit aan bod komen. Het hoofddoel van de oefeningen is blessurepreventie en prestatieverbetering voor zowel lopers als niet-lopers.