Sta in je Kracht - Iron Shirt Chi Kung

Sta in je kracht, je structuur. Leer jezelf gronden, aarden. Algemeen gebruiken we veel te veel spierkracht om te staan. Leer op je structuur staan. Voel je benen als wortels in de grond. Dit geeft je balans en evenwicht en dit zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
Dit is de basis voor een goede Tai Chi beoefening.