SPORT: Lessenreeks YOGA FLOW (do AV)

Heb je ooit yoga geprobeerd? Ben je benieuwd naar wat het inhoudt? Dan is onze Yoga flowreeks perfect voor jou! Ook als je al ervaring hebt met yoga, ben je van harte welkom om mee te doen.

We bewegen vlot op het ritme van onze ademhaling van de ene houding naar de andere. We bouwen op naar een 'peak pose', waarvoor we ons lichaam eerst goed voorbereiden qua kracht en mobiliteit en stretching. We dagen onszelf iets meer uit, maar gaan nooit over onze eigen grenzen. Er zijn steeds verschillende opties voor ieders lichaam.