SPORT: Lessenreeks CORESTABILITY (do AV)

Wil je je rompstabiliteit verbeteren en je buik- en rugspieren versterken? We richten ons op de spieren rond de wervelkolom, het bekken en de buik, met als doel zowel de diepe als oppervlakkige spieren te versterken voor betere stabiliteit en beweging.

Deze training van de rompstabiliteit werkt aan de spieren van de ruggenwervels, het bekken en de buik. Core training heeft een positief effect ten aanzien van de preventie en revalidatie bij lage rugpijn. Let op, dit is geen lessenreeks rugschool.