SPORT: Lessenreeks BODYFIT (woe VM)

Wil je graag je volledige lichaam aan het werk zetten? Dan ben je bij deze lessenreeks aan het juiste adres! Na een dynamische opwarming gaan we over op het spierversterkend gedeelte met aandacht voor benen, arm-, buik- en rugspieren. Voor dit gedeelte komt het gebruik van extra materiaal zoals handgewichtjes, dynabands... zeker ook aan bod. Eindigen doen we met een cool-down en stretching. Let's make your body fit!