SLOW FLOW | + vloeiend | + verlengend | + zen

De Slow Flow van Gaetane is ideaal voor wie ontspanning zoekt maar ook in beweging wil blijven. De les begint met rustige, vloeiende bewegingenom het lichaam op te warmen en spanning geleidelijk los te laten. Daarna nemen we de tijd voor diepere stretches en herstellende houdingen.

Door de combinatie van bewuste ademhaling, zachte flow en ontspanning helpt deze les je om zowel fysiek als mentaal in balans te komen. Perfect om je dag op een rustige manier, in connectie met jezelf af te sluiten.