Info
* Voor wie?
Iedereen ouder dan 15 die het gevoel heeft dat zijn/haar slaap niet optimaal is.
In 4 sessies gaan we stap voor stap;
- Meer inzicht verwerven in jouw slaapprobleem. Het is belangrijk te begrijpen hoe dit probleem in elkaar steekt & wat je eigen aandeel daarin is.
- Bekijken hoe we jouw slaapprobleem gaan aanpakken. Per week krijg je een aantal opdrachten mee die jou kunnen helpen om de belangrijkste oorzaken van slaapproblemen aan te pakken.
- Beide worden aangeboden in een stappenplan die je week per week uitlegt hoe je de inzichten en technieken kan toepassen in de praktijk.
* Data
Gegeven door Lieselotte Boone en Imke Dumarey