Slaapwel

Waarom slapen we soms zo slecht? En hoeveel slaap hebben we nu écht nodig?

Mag je zonder schuldgevoel een dutje overdag doen, of werkt dat net tegen? En helpt een glas warme melk nu werkelijk, of gaat het om een hardnekkige mythe?

Tijdens deze sessie nemen we veelvoorkomende misverstanden onder de loep en focussen we op gewoontes die wél bijdragen aan een betere nachtrust. Je krijgt heldere uitleg, praktische tips en we nemen alles stap voor stap door.

Samen gaan we voor een rustiger hoofd, een ontspannen lichaam en vooral: een betere nachtrust!

Data: vrijdag 22 en 29 mei, telkens van 13.00 u. tot 14.30 u.

Prijs: € 5 voor beide sessies.

Locatie: LDC antenne Halen, Sportlaan 2 b.

Inschrijven verplicht.