Slaap en slaapproblemen bij senioren - Sandra Pirrera, klinisch psycholoog

Dit is een activiteit van OKRA-academie, een organisatie voor de leeftijdscategorie 55+.

De voordracht omvat een korte inleiding over slaap, hoe onze nachtrust verandert met het ouder

worden, de meest voorkomende slaapstoornissen in de late volwassenheid en hun behandeling

(slapeloosheid, slaapapneu, rusteloze benen), gebruik van medicatie, de relatie met pensionering, pijn, mantelzorg en uiteraard vele tips voor een betere nachtrust.