Shinrin Yoku

🌸 Vier de lente met een bosbad (Shinrin-Yoku) 🌸

Kom mee genieten van een bosbad en ervaar hoe de ontluikende lente je helpt om te herbronnen, energie op te doen en opnieuw in balans te komen. ✨

Wat is Shinrin-Yoku?
Shinrin-Yoku is de Japanse benaming voor een bosbad. Anders dan bij een gewone boswandeling, nemen we de tijd om écht te vertragen en onze omgeving met álle zintuigen te beleven:
👃 adem de frisse lentelucht in
👂 luister naar het ontwaken van de natuur, vogelgezang en kabbelend water
🤲 voel het zachte mos, knoppen aan de takken of de zon op je huid
🌱 neem even plaats op de grond en ervaar de verfrissende energie van het seizoen

Op het juiste moment nodig ik je uit voor een korte begeleide meditatie. Zo wordt dit een ervaring die dieper gaat dan alleen een wandeling.

🍵 We sluiten af met een warme thee en een kleine gezonde snack.

✨ Laat je onderdompelen in de lentevolle energie van het bos en vier samen de start van dit nieuwe seizoen.