Sensuele Flow Yoga: Thuiskomen in je bekken De kracht van belichaamde mannelijkheid

Sensuele Flow Yoga: Thuiskomen in je bekken

De kracht van belichaamde mannelijkheid

Hoewel er lange tijd minder ruimte was voor het emotionele leven van mannen, groeit vandaag het bewustzijn dat ook zij diepe gevoelslagen dragen. Ook bij mannen is het bekken een belangrijk energetisch en emotioneel centrum. Een plek waar spanning, onverwerkte emoties en levensenergie samenkomen.

Als man heb je vaak geleerd om te sturen, te doen en verantwoordelijkheid te dragen.
Maar niet altijd om te voelen, te zakken en te ontvangen.
Diep in je lichaam, in het centrum van je bekken, schuilt een stille kracht die wacht om herkend te worden.

Het bekken is niet enkel een fysiek fundament waarop je staat. Het is ook een plaats waar emoties zoals angst, woede, verdriet of verlangen zich kunnen vastzetten.
In het onderdrukken van deze emoties verlies je de verbinding met je lichaam, je innerlijke beleving en je levenslust.

We werken met oefeningen die je helpen om jouw grenzen te voelen en aan te geven. Je leert hoe een duidelijke 'ja' en een heldere 'nee' in je lichaam aanvoelt. Hierdoor ontdek je hoe je vanuit je lichaam jouw grenzen kunt aangeven. Zo groei je in zelfvertrouwen, belichaamde helderheid en innerlijke veiligheid. We gaan ook dieper naar wat je misschien niet langer wilt meedragen. In een krachtige oefening nodigen we spontane trilling uit in het lichaam. Zo kun je letterlijk spanning, oude overtuigingen of patronen die je klein houden los trillen. Dit wordt ondersteund door adem en klank - een oerklank dat uit je opwelt en je herinnert aan je innerlijke kracht waardoor je verbinding maakt met je levensenergie.

Sensuele Flow yoga is geen klassieke yoga. Het is geen reeks houdingen die je moet aanhouden, geen oefening in kracht of flexibiliteit. Het is een uitnodiging om te verzachten, te vertragen en te luisteren naar de fluistering van je lichaam. Om te landen in je lichaam en in je bekken. Naar het centrum van jouw mannelijke kracht. Niet via spierkracht, maar via aanwezigheid, ademhaling, trage bewegingen en zachte kracht.

In je bekken leeft jouw vuur. Jouw sensualiteit. Jouw scheppingskracht.
Door deze ruimte te openen, kom je thuis in een stevigheid die niets hoeft te bewijzen.
De kracht van overgave. De kracht die komt wanneer je veiligheid in jezelf vindt.

Een pad naar je authentiek man - zijn. Gegrond. Gevoelig. Krachtig.

Bijdrage: €18 per les of €60 voor de 4 lessen.

Meebrengen: Yoga matje, dekentje, klein hoofdkussen, flesje water en theemok.
Draag kleding in laagjes en waar je makkelijk in kan bewegen