Sensiyoga

Sensi-yoga – een zachte reis naar binnen

Yoga is meer dan een reeks houdingen, het is een levenswijze die je dichter bij jezelf brengt.
De vorm die ik begeleid noem ik sensi-yoga: een toegankelijke en liefdevolle yogavorm met een sterke nadruk op ontspanning, lichaamsbewustzijn en aanwezigheid in het moment.

In mijn lessen:
🌿 leer je ademen op een manier die je lichaam voedt met nieuwe energie
🌿 ontdek je hoe jouw levensenergie lichaam en geest beïnvloedt
🌿 ervaar je hoe subtiel en krachtig jouw sensitiviteit kan zijn
🌿 krijg je handvaten om stress en energie te leren reguleren
🌿 maak je kennis met diepe ontspanningstechnieken die balans en herstel uitnodigen

Sensi-yoga vraagt geen voorkennis en is voor iedereen toegankelijk. Ook wie fysieke klachten ervaart (zoals rugklachten, fibromyalgie of artrose) kan vaak meedoen – overleg eventueel met je huisarts.

Deze zachte vorm van yoga is ideaal voor wie verlangt naar vertraging, verzachting en verdieping. Je leert je eigen zelfhelende vermogen opnieuw aanraken en je sensitiviteit inzetten als één van je grootste krachten.