Senioren Fit

Een uurtje bewegen op aangename muziek. Versteviging van de spieren en botten met het gebruik van losse gewichtjes, hoepel, bal of rekkers. Op het einde van elke les wordt er gestretcht om de lenigheid te verbeteren. Deze les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Een must voor iedere 55 plusser die actief en fit wil blijven. Om deel te kunnen nemen vragen we dat je zelfstandig op je mat kunt komen en weer rechtop.