Rug-Nek-Schouder Yoga

Heb je last van spanning in je nek en schouders? Voel je je rug en nek gespannen na lange werkdagen? Dan is deze nieuwe yogareeks perfect voor jou!
In deze lessen combineren we zachte bewegingen, ademtechnieken en ontspanningsoefeningen om:

• spanningen in nek, schouders en rug te verlichten
• je houding te verbeteren
• stress en spanning los te laten
• je energie en welzijn te verhogen

> Voor wie? Geschikt voor iedereen – van beginners tot ervaren yogabeoefenaars. De les wordt in het Nederlands gedoceerd.

> Wat mag je verwachten? Zachte mobilisatie van de wervelkolom, gerichte bewegingen voor nek en schouders, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. We wisselen dynamische bewegingen af met rustgevende houdingen om spanning te verminderen en je bovenlichaam te versoepelen.

> Schrijf je hier in voor rug-nek-schouder yoga

Vanaf 04/11/2025 wordt deze les georganiseerd.