Rug en nekklachten: anders bekeken

Tijdens deze info-avond wordt gefocust op een integrale benadering van rug- en nekklachten, waarbij we naast correct bewegen ook kijken naar slaap, stress, bioritme, sociale verbondenheid en voeding.

Tijdens deze avond krijg je vooral praktische tips en concrete handvaten over:

• een goede zit- en lighouding

• correcte hef- en tiltechnieken

• inzicht in hoe leefstijl jouw rug- en nekklachten beïnvloedt

Aspecifieke, chronische rug- en nekklachten treft elke generatie en is één van de grootste gezondheidskosten wereldwijd. Uit onderzoek blijkt dat veel van deze klachten kunnen gerelateerd worden aan leefstijl. En dat maakt dat de aanpassing hiervan dan ook een belangrijk middel kan zijn om deze klachten aan te pakken! 

Onze leefstijl en -omgeving is ingrijpend veranderd. Als we onszelf met onze verre voorouders vergelijken, is de mismatch meer dan evident.

Weinig van wat we tegenwoordig doen, doen we nog zoals vroeger: bewegen, communiceren, eten, drinken, slapen, …

Het zou dus geen verrassing mogen zijn dat een fundamentele verschuiving van ons leef- en eetpatroon aan de basis kan liggen van vele gezondheidsklachten.

Ilse Cant is naast ergotherapeut en expert in ergonomie ook orthomoleculair therapeut. Ze hefet dus een brede kijk op jouw problemen en geeft je heel wat tips mee om zelf je klachten aan te pakken.