Relaxatie

Sport en onspanning

Voor wie last heeft van stress en meer tot rust wil komen is er de reeks relaxatie. Met een amalgaam van psycho-educatie, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, aandachtsoefeningen en eenvoudige bewegingen, leer je hoe je tot rust kan komen, te midden alle drukte van het leven.

Praktische info:

• Rolstoeltoegankelijk
• Kennis Nederlands: niet nodig
• Gratis proefles, nadien € 10,00 per les
• Je draagt best soepele kledij en brengt een yogamatje mee

De seniorenmaand wordt georganiseerd door de stad Leuven - directie welzijn i.s.m. de seniorenraad en tal van Leuvense partners. Bekijk het volledige programma van de seniorenmaand .  

De programmabrochure kan je bestellen via senioren@leuven.be of 016 27 43 20 en wordt thuis geleverd via de post. Je kan de brochure ook gratis afhalen in het stadskantoor en bij alle deelnemende locaties.

Ook na de seniorenmaand kan je blijven deelnemen aan deze activiteit. Vraag meer informatie bij de organisatie.