Relaxatie yoga (VOLZET)

In deze cursus Relaxatieyoga ligt de focus op het verminderen van stress en het bevorderen van diepe ontspanning. Met zachte, rustige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en begeleide ontspanningstechnieken leer je hoe je lichaam en geest tot rust kunt brengen. De cursus helpt spanning los te laten, de ademhaling te verdiepen en meer balans te creëren in het dagelijks leven. Geschikt voor iedereen die op zoek is naar ontspanning, herstel en innerlijke rust.

Benodigdheden: gemakkelijk zittende kledij, een kussentje, een dekentje en je eigen yogamat.

Kostprijs: € 60 (6 lessen)

Inschrijven tot 5 werkdagen vooraf of volzet (max. 15 pers.)