Relaxatie-avond voor al je zintuigen

Kom mee genieten van een avond die rust in je hoofd en balans in je lichaam brengt.

Even niets 'moeten'.

Je kent het wel. De constante druk om te presteren, te zorgen, te plannen, te voldoen aan verwachtingen - of die nu van jezelf komen of van anderen.

En in het weekend voel je dat je ‘moet’ ontspannen, maar zelfs dat lijkt soms nog een taak op je eindeloze to-dolijst.

Stel je voor dat je gewoon mag binnenkomen, neerliggen en ontvangen.

Geen actieve deelname, geen oefeningen die je ‘moet’ doen.

Alleen jij en een aantal gelijkgestemden en een diepe, helende rust die je lichaam en geest helemaal tot zichzelf laat komen.

Dat is precies wat wij met deze relaxatie-avonden bieden. Een moment van pure ontspanning, waarin je niets hoeft te doen behalve aanwezig zijn. Elke avond is anders, zodat je telkens een nieuwe ervaring krijgt en steeds dieper kan zakken in ontspanning.

Voor wie?

Deze avonden zijn voor jou als je:
✔ Moe bent van altijd ‘aan’ staan en moeite hebt om te ontspannen.
✔ Vaak overprikkeld bent en verlangt naar diepe rust.
✔ Je hoofd niet stil krijgt en uit je denken wilt komen.
✔ Slecht slaapt en je zenuwstelsel tot rust wilt brengen.
✔ Een moment voor jezelf zoekt, zonder verwachtingen of verplichtingen.
✔ Openstaat voor subtiele energetische ontspanning via je zintuigen.

✔Gewoon meer me-time in je leven wil.

Het maakt niet uit of je ervaring hebt met meditatie, ademwerk of energetisch werk. Je hoeft niets te kunnen, niets te doen - alleen te komen en te ontvangen.

Wat mag je verwachten?

Elke avond heeft een andere invulling, zodat je kunt blijven terugkomen en steeds iets nieuws kan ervaren.

De ontspanningsavond is gericht op al je zintuigen.

Mogelijke elementen van een avond zijn:

Kleurlichttherapie – Zachte kleursferen afgestemd op je energetische balans.

Zacht begeleid ademen – Diepe, rustgevende ademhaling om spanning los te laten.
Aroma- en theerituelen – Geuren en smaken die ontspanning ondersteunen.

Geleide ontspanningsmeditaties – Visualisaties en zachte begeleiding naar diepe rust.

Klankhealing – Zachte muziek en/of geluiden die diep doorwerken op je systeem.

De ene avond zal zich meer richten op aarding en diepe ontspanning, de andere op loslaten of innerlijke balans.

Maar wat altijd centraal staat: jij mag hier gewoon ‘zijn’.