Info
Dit voorjaar kunnen jullie in Het Hoefspoor terecht voor een reeks mindfulness voor volwassenen.
In dit laagdrempelige mindfulnesstraject van vier sessies leer je op een warme en toegankelijke manier bewuster omgaan met gedachten, emoties en lichamelijke signalen, waardoor je veerkracht groeit en er meer rust en balans ontstaat.
Elke sessie combineert korte theoretische inzichten met ervaringsgerichte oefeningen die je eenvoudig kunt toepassen in het dagelijks leven.
Mindfulness is veel meer dan meditatie alleen: het is een manier van leven die je helpt om met meer aandacht, mildheid en aanwezigheid om te gaan met de uitdagingen van elke dag.
Deze sessies worden begeleid door psychologe Lieslot Cool en Olwen Cordy.
Prijs: €10 voor de volledige reeks
Wanneer?
Contactgegevens
Georganiseerd door
Prijzen en voordelen
| Basistarief | € 10,00 |