Reeks meditatie en ontspanning (1/4 sessies)

Els is een arts en leerkracht Zijnsoriëntatie, wat wil zeggen dat je leert om te focussen op het 'Zijn' in het hier en nu. De storm van streven naar en vermijden van, die altijd naar toekomst of verleden wijst, heeft je niet langer in de greep. Hierdoor zal je elke meditatiesessie meer en meer rust en ontspanning ervaren. Ook leer je om te gaan met uitdagingen en emoties wat je veerkracht weer kan vergroten. De vier sessies gaan telkens door op dinsdag 25 november, 2 december, 9 december en 16 december.

De meditaties gaan al zittend of bewegend door. Mocht je niet zo lang kunnen stilzitten, laat het dan zeker even weten en dan voorzien wij een gepaste oplossing! Je doet best comfortabele kledij aan, verder voorzien wij alles wat je nodig hebt. Schrijf je nu in via "Inschrijven" en kom beleven wat een reeks van meditaties voor jou kan opbrengen.