Qigong van De Zwemmende Draak
Info
Qigong van De Zwemmende Draak wekt vitaliteit op, bevordert de celstofwisseling en geeft je een boost. Het beoefenen van deze vorm ontgift het lichaam en de nieren, versterkt en is goed voor gewichtsverlies. Het is tevens goed voor de heupen en stimuleert een goede doorstroming. De rug wordt soepel en flexibeler in alle richtingen.
Je hebt geen voorkennis nodig.
- Wanneer: zondag 25 januari, 1 februari, 8 februari, 15 februari en 22 februari telkens van 10u30 tot 11u30
- Locatie: Polyvalente zaal sportpark Hemelrijk - Moerkantsebaan 34 te Essen
- Deelname: 55€ voor de lessenreeks ofwel 13€/losse les
- Inschrijven: Wil je graag deelnemen, schrijf je in via hilde.steyaert@skynet.be
Wat is Qigong?
Qigong is een bewegingsmethode en betekent letterlijk “werken met levensenergie”. Deze energie is overal aanwezig en halen we zowel uit de natuur (o.a. uit onze voeding, uit de lucht die we inademen, enz...) als uit het universum. Door het beoefenen van langzame bewegingen, diepe meditatieve ademhalingen en visualisaties bouwen we innerlijke kracht op en worden we ons dieper bewust van ons lichaam en onze geest.
Regelmatige beoefening van Qigong zorgt voor een diepe ontspanning van het lichaam zodat de energie vrij door ons heen kan stromen.