Qi gong voorjaar

Qigong en Taiji zijn traditionele Chinese lichaams-geest praktijken, bekend om hun gezondheidsvoordelen en hun oorsprong in de krijgskunsten. Langzame, bewuste bewegingen ontwikkelen lichaams- en zelfbewustzijn, een gebalanceerde houding, geaardheid en verbinding — met het lichaam én de omgeving, vooral de natuur. Ze helpen de gezondheid te behouden of verbeteren en ondersteunen het voorkomen en genezen van blessures. Mijn manier van Qigong & Taiji onderwijzen Tijdens mijn studie leerde ik verschillende stijlen: Yang (Eva Karczag), Chen Man Ching (Robert Chuckrow) en Wudang (Xuan School, Berlijn). Ik focus op principes en oefeningen die begrip en belichaming bevorderen. Mijn vijf kernprincipes: Zinken & uitzetten Beweging vanuit het centrum Eindeloze ronding Kettingbewegingen Volheid en levendigheid - Marita Schwanke