Pilates & Poweryoga / Mindful Yoga - wekelijkse lessen

Lessen op maandagvoormiddag, maandagavond en woensdagavond in Laarne (sportcentrum) en Kalken (dienstencentrum). Wekelijks - hele schooljaar van september tot juni! Inschrijven via website. Stuur een mailtje als je graag een gratis proefles wil volgen: ademkracht@yahoo.com Pilates & Poweryoga: Pittige en fysiek intensieve lessen, steeds met opties om oefeningen aan te passen aan je eigen niveau en tempo. De les bestaat uit: pilates (en variaties gebaseerd op pilates), poweryoga, cooldown en korte ontspanning Mindful Yoga: actieve beweging met een focus op mindfulness en aandacht voor de ademhaling. Heerlijk ontstressen! De les bestaat uit: actief lichaamswerk, meditatie-oefeningen, ademhalingstechnieken (pranayama) en relaxatie. Iedereen welkom! ism dienstencentrum 't Binnenhof