Pilates Kennismaking

Met Pilates verbeter je jouw kracht, flexibiliteit en balans. Pilates richt zich vooral op de core-spieren: buik, rug en bekken om je wervelkolom goed te kunnen ondersteunen

Wat mag je verwachten?

Pilates verbetert je houding en corrigeert foute bewegingspatronen. Het steunt op 4 centrale pijlers: kracht, uithouding, stretch en stabiliteit. Pilates werkt vooral op de diepe houdingsspieren en de spieren in onze core (krachtcentrum)

Het is de ideale bewegingsvorm ter ondersteuning van rug- en nekklachten en voor blessurepreventie. 

In samenwerking met

Ferm Anzegem, Ferm Ingooigem, Ferm Vichte

Meer info en inschrijven