Pilates DAGLES - Pierre - Open Level - April'26 - 26W1

Pierre brengt een eigen interpretatie van de Pilates principes, gebaseerd op zijn jarenlange ervaring met bewegen en sporten. De focus van zijn lessen Pilates ligt op het versterken van de buik- en rugspieren, wat kan helpen bij het verbeteren van de houding, het verminderen van rugpijn en het verhogen van de stabiliteit. Daarnaast bevordert Pilates flexibiliteit, coördinatie en balans . 

Voor individuele therapie kan je terecht in het Atlascentrum.

• Niveau 
  Open level – voor iedereen toegankelijk. 
   
• Benodigd materiaal: Draag soepele kledij. Je doet de oefeningen op blote voeten of met propere (eventueel antislip) kousen aan. Breng een eigen matje mee of gebruik een van ons. Bij gebruik van ons materiaal, gelieve onze matjes na gebruik te reinigen met het voorziene product.