Pilates 55+

Pilates is een zachte, maar doeltreffende manier om je licham sterker, flexibeler en meer in balans te maken. Door aandacht voor houding, ademhaling en spierkracht werk je aan een gezond en veerkrachtig lichaam- op jouw eigen tempo. Geschikt voor elk niveau en elke leeftijd, in een ontspannen, leuke en ondersteunende sfeer. Doe mee en voel je fitter en evenwichtiger in het dagelijkse leven!

Onder begeleiding van Daisy (Moovers)

Trek gemakkelijke losse kledij aan en breng eventueel een yoga-matje, handdoek en flesje water mee.