Pilates 2026 inschrijvingen

Pilates = een lichaamsbeweging die zich richt op het versterken van de core (buik, rug en bekken) , het verbeteren van flexibiliteit en het bevorderen van een betere lichaamshouding. Het werd ontwikkeld door Joseph Pilates in de vroege 20e eeuw en combineert elementen van krachttraining, yoga en ballet. Wil je echt snel een 'Pilates lichaam' hebben, dan is 3 keer per week idealiter. Maak je lid en wees als de eerste erbij in 2026 voor je Pilates sessies.