Info
Tijdens deze training van 7 sessies leer je stapsgewijs omgaan met piekergedachten. We starten met inzicht: wat is piekeren eigenlijk en wat triggert het bij jou? Je leert signalen sneller herkennen en ontdekt hoe je onderscheid maakt tussen helpende gedachten en gedachten die je blokkeren.
Door concrete tips en oefeningen leer je gezonder denken en piekeren loslaten. Je ontdekt hoe je gedachten samenhangen met emoties zoals frustratie of teleurstelling, en hoe je daar op een andere manier mee kan omgaan.
Schrijf je in en leer hoe je grip krijgt op je gedachten.
Prijs traject: 17,5 euro (=7 x 2,5 euro remgeld).
Waar?
Solidariskantoor Aalst
7 sessies op dinsdag van 14 tot 16 uur 14.10 - 21.10 - 04.11 - 18.11 - 25.11 - 02.12 - 9.12.2025
Lesgevers: Luc Van Dessel en Lynn Delfosse
Wanneer?
Contactgegevens
Georganiseerd door
Prijzen en voordelen
| Basistarief | € 17,50 |