Opfrissessie eutonie

Deze sessies eutonie zijn bedoeld om je eerdere ervaringen met eutonie op te frissen. Als persoon met chronische gezondheidsklachten weet je dat de eenvoudige lichaamsoefeningen je herstellend en ontspannend vermogen van je lichaam en geest je naar een gezondere balans kunnen leiden.

Maar het is soms goed om de oefeningen nog eens structureler te hernemen en terug even bewuster te worden van de lichamelijke spanningen of verkrampingen. Doorheen de maandelijkse opfrissessies gedurende een half jaar worden de oefeningen meer ervaren als een gezonde gewoonte-ontwikkeling, zodat eutonie ook meer een plaats kan krijgen in je dagelijkse leven.

Tijdens de opfrissing ligt de klemtoon op het oefenen en herhalen. Theorie komt enkel als herhaling aan bod ter verduidelijking van bepaalde oefeningen op een stoel of op een eutoniemat.

Je kan je voor de hele reeks opfrissessies inschrijven, of afzonderlijk per sessie.

Lesgever: Claire Wildiers / Lieve Leemans