Ontspannende yoga Oosterzele

Zachte groepssessies met eenvoudige houdingen uit yoga, ademhaling en diepe rust. Gericht op het kalmeren van het zenuwstelsel.

In deze therapeutische yogalessen mag je vertragen en landen in je lichaam.Je ervaart zachte bewegingen, adem en rustmomenten die het zenuwstelsel helpen kalmeren.

Je gaat naar huis met meer ruimte in je lichaam, een rustiger hoofd en concrete tips hoe je spanning kan loslaten zonder te forceren.Er is geen prestatiedoel: alles gebeurt op jouw tempo, binnen jouw grenzen.

De lessen gaan door telkens op dinsdagavond van 19u-20u:

Locatie: Basisschool IZOO sportzaal, Dorp 48, Oosterzele

Mee te brengen: yogamat, een deken, eventueel een klein kussen.

Inschrijven: https://catharsiscoaching.simplybook.it/v2/#book

Heb je nog vragen? Aarzel niet om ze te stellen via e-mail naar fenne@catharsiscoaching.be.

Ik kijk ernaar uit om samen te vertragen.

Warme groet,

Fenne