Ontdek de kracht van je adem

In deze ademsessie nemen we je mee in rustige, ontspannende ademhalingsoefeningen die helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en meer rust te ervaren in je lichaam en hoofd. Je hoeft niets te kunnen of te presteren; alles gebeurt op jouw tempo, met eenvoudige en veilige oefeningen. 

Deze sessie is geschikt voor iedereen die verlangt naar ontspanning, meer balans of gewoon even een moment voor zichzelf. Door bewust te ademen, creëer je ruimte om spanning los te laten en weer contact te maken met jezelf. 

Gun jezelf deze pauze. Je adem wijst de weg. 

Begeleiding: Jelle Stevens, ademcoach. 

Een initiatief van Zimass vzw, vereniging voor en door ouders van kinderen met ASS.