Ontdek de kracht van Ashtanga Yoga

Ben je op zoek naar een dynamische en krachtige yogabeoefening? Wil je de voordelen ervaren van een gestructureerde en energieke practice? Sluit je dan aan bij onze wekelijkse Ashtanga Yoga lessen, elke zondag van 9u30 tot 10u45.

Ashtanga Yoga biedt een perfecte combinatie van kracht en flexibiliteitstraining, waardoor je zowel fysiek als mentaal sterker wordt. Deze practice vormt ook een uitstekende manier om stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.

Tijdens onze zondagochtend sessies nemen we je mee door een Ashtanga Basic les. Je leert zo de houdingen (asanas) en transities van de Ashtanga serie kennen. We richten ons op de juiste uitlijning, ademhaling en het opbouwen van kracht. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, je bent welkom.

Neem contact op voor een vrijblijvende proefles!