(on)nut van gezonde voeding en lichaamsbeweging

x “We vinden een gezonde voeding en bewegen steeds belangrijker maar we verliezen de weg in de stroom van nieuwe maar vaak tegenstrijdige onderzoeken. De mensen weten niet meer wat ze nu moeten geloven”.   Hendrik Cammu vertelt tijdens de lezing hoe we moeten aankijken tegenover al die gezondheidsbeweringen. Het is heus niet zo ingewikkeld als het zich laat uitschijnen.   Voedingsadviezen focussen te veel op de kwaliteit van de voeding, zelden op de kwantiteit. En dat is jammer, want als je te veel ‘gezond’ eet dan word je daar dik van. Tijdens de lezing geeft hij tips om niet in de verleiding te komen om te veel te eten. Een gouden tip die hij al kan geven is: “Koop enkel wat je nodig hebt, vermijd grote verpakkingen en laat je niet verleiden door steraanbiedingen, je hebt ze niet nodig”. Al de andere tips van deze enthousiasmerende en bevlogen spreker houden we voor de lezing op 26 februari 2026.