Online infosessie: Stress en zelfzorg

Leer in deze online sessie stress herkennen, grenzen stellen en ontdekken hoe zelfzorg en kleine moodboosters je helpen om beter in balans te blijven. Voel je je soms opgejaagd, overprikkeld of gewoon even “op”? In deze interactieve workshop ontdek je hoe je stress bij jezelf kan herkennen vóór het te veel wordt. Je leert je eigen grenzen beter aanvoelen, bewaken en jezelf wat meer ademruimte te geven. Met kleine, haalbare tips om beter te zorgen voor je hoofd én je mood.

Kortom: een moment om stil te staan bij jezelf, even op te laden en met meer energie en focus verder te gaan. Ideaal voor elke student die wil leren hoe je beter met druk omgaat én ruimte maakt voor jezelf.

Data: Nog te bepalen

Locatie: Online (de link wordt nog bezorgd). 

Doelgroep: Alle Gentse studenten 

Workshopgever: Doorbreekbaar

Maximum aantal studenten: Onbeperkt