Online infosessie - In je kracht met perfectionisme

“Als het goed moet zijn, doe ik het liever zelf.”

Herken je jezelf hierin? Dan schuilt er wellicht een perfectionist in jou.

Er is niets mis met streven naar kwaliteit of jezelf willen verbeteren. Maar perfectionisme kan zwaar wegen voor jezelf, zeker als je leeft met chronische gezondheidsklachten. Maar ook voor je omgeving is het niet gemakkelijk om mee in te gaan op de verwachtingen van je perfectionisme. Wanneer niets meer goed genoeg lijkt, je nog moeilijk hulp kunt vragen of je zelf geen fouten toestaat bij jezelf of je omgeving, kan dat leiden tot stress, uitputting en spanningen met anderen.

In deze infosessie gaan we dieper in op het waarom, hoe en wat van (jouw) perfectionisme. Je ontdekt wat perfectionisme precies is, waar het vandaan komt en hoe je er op een mildere manier mee kunt omgaan. Je leert hoe je realistische verwachtingen stelt, meer zelfrelativering ontwikkelt en ruimte maakt voor rust en vertrouwen, zowel in jezelf én in anderen. Gun jezelf de vrijheid om niet perfect te zijn, en soms te genieten van iets dat je weloverwogen wel perfect wil doen.

Voor wie?

Voor mensen met chronische gezondheidsklachten, die stress, uitputting en spanningen ervaren bij hun perfectionisme en hier op een andere manier wensen mee om te gaan, zodat deze eigenschap terug meer een kwaliteit wordt.

Lesgever: Erna Claes