Omgaan met piekeren

Lig je ’s nachts wakker omdat je hoofd maar blijft draaien? Maak je je vaak zorgen over school, relaties of de toekomst? Je bent zeker niet alleen . Piekeren is iets waar veel studenten mee te maken hebben.
In deze cursus ontdek je: 

• wat piekeren eigenlijk is,
• waarom bepaalde mensen meer piekeren dan andere mensen
• herkennen wanneer en over welke thema's je de neiging hebt om te piekeren
• en vooral: hoe je het piekeren een halt toeroepen en actie te onderneemt om beter met het piekeren om te gaan

Data: 5/11 - 19/11 - 3/12 - 17/12
Locatie: HOGENT campus Schoonmeersen sporthal (lokaal 0.209)
Doelgroep: Alle Gentse studenten
Workshopgever: Siska Wauters (Psycholoog het groepsgebeuren)
Maximum aantal studenten: 15 studenten