OKRA Hombeek helpt je werken aan je gezondheid met Pilates

Elke donderdagvoormiddag (niet tijdens de schoolvakanties) organiseert OKRA Hombeek Pilateslessen in het Dorpscentrum. De lessen worden begeleid door een gediplomeerde lesgeefster. 

Er zijn twee groepen. Elke groep telt maximaal 25 deelnemers

• Groep 1: 9.15 – 10.15 u • Groep 2: 10.30 – 11.30 u.

Wat is Pilates?

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt en rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te behouden/krijgen. 

Belangrijk: 

• deelname is voorbehouden aan leden van OKRA of Gastlid van OKRA Hombeek. 
• je hebt ook een OKRA sportverzekering nodig. (12 € pp per jaar)  
• je eerste les is gratis. 
• er zijn geen lessen tijdens de schoolvakanties.