OCHTENDREEKS: Klassieke Pilates (NIEUW!)

+ LOW IMPACT |+ FOCUS OP CORE  |+ TECHNIEK

Pilates is een zachte, maar effectieve vorm van krachttraining, waarbij de focus ligt op je korset (buik- en rugspieren). Tijdens deze les werken we met een vaste reeks gecontroleerde oefeningen die je lichaam versterken en je houding verbeteren.

Deze les is ideaal voor beginners en toegankelijk voor iedereen die op een bewuste manier wil werken aan een sterk en soepel lichaam. Regelmatige beoefening van pilates kan helpen bij rugklachten, de buikspieren versterken en bijdragen aan pijn- en stressverlichting.

Stijl: Classical Mat Pilates (soms met rekkers / bal / gewichten / Magic Circles)

Data: WOE 14/1, 21/1, 28/1, 4/2 en 11/2 om 9u.
Deze reeks zit in een testfase, de lessen zijn alleen te verkrijgen in bundel. 

• 69 EUR voor 5x Klassieke Pilates (9u) 
• 129 EUR voor 5x Klassieke Pilates (9u) + 5x Slow Flow Yoga (10u)

Ook in het uurrooster op: WOE 15u en 18u, VR 18u (complete beginners) en 19u, ZA 10u.