Nordic Walking lessen

Nordic Walking is een eenvoudige, totale manier om ons lichaam te versoepelen, te verstevigen en onze conditie op te drijven. Meer dan 90% van onze spieren worden hier aangesproken.

Onze grootste gewrichten, van schoudergordel – rug – heupen – knieën tot enkels, zullen versoepelen en versterken. Bouw stilaan je conditie op.

Één uur Nordic Walking = uren fietsen/wandelen.