Mom Power: prenatale en postnatale groepssessies

Empower jezelf voor de bevalling en het moederschap!

Ben jij zwanger en vanaf november 2025 in je derde trimester? Dit is hét moment om samen met andere moeders-in-wording stil te staan bij de unieke reis van zwangerschap, bevalling en het moederschap. Ontdek een warme, veilige ruimte waar je ervaringen kunt delen, praktische tools krijgt en je innerlijke kracht kunt versterken.

Wat mag je verwachten?

• 4 prenatale sessies
• Samen bereiden we je fysiek, mentaal én emotioneel voor op de bevalling en kraamperiode. Thema’s zoals stressmanagement, bevallingsopties, en praktische organisatie komen aan bod.
• 4 postnatale sessies
• Na de bevalling nodigen we je opnieuw uit voor een mamagroep. Hier bespreken we thema’s zoals herstel, het vinden van balans, en de transformatie naar het moederschap (matrescentie). Baby's zijn natuurlijk welkom, maar de focus ligt op jou als mama. 
• Indien nodig, wordt vertaling voorzien in het Arabisch, Tamazight, Frans of Engels.

Wanneer?

• Prenatale workshops: Maandag 10 november 2025 (tweewekelijks)
• Postnatale sessies: Start in overleg met de groep vanaf februari 2026 (maandelijks).

Voor wie?

• Zwangere vrouwen die vanaf januari 2025 in hun derde trimester zijn.
• Of je nu voor de eerste keer mama wordt of al ervaring hebt, deze groep is voor jou als je wil groeien, leren en verbinden.

Begeleiding:

Een ervaren psycholoog en vroedvrouw die zorgen voor een mix van expertise, warmte en een persoonlijke aanpak.

Kosten:

Gratis (dankzij de eerstelijnspsychologieconventie).