Mindfulness training in Wevelgem (nabij Kortrijk)

Heb je last van stress of burn-out?

Heb je het gevoel dat de dagen je voorbijgaan en dat je eigenlijk niet echt "leeft"?

Kom je niet meer tot rust, kan je niet meer genieten?

Wil je jouw meditatie praktijk stimuleren, of leren mediteren?

Ben je een piekeraar, ben je heel veel aan het denken, zorgen maken, een stemmetje in je hoofd dat maar niet kan zwijgen?

Wil je jouw fysieke en/of psychische gezondheid verbeteren?

Dan kan mindfulness een richting zijn die je daarbij kan helpen. Gedurende 8-wekelijkse bijeenkomsten leer je stap voor stap aan de hand van heel handige en praktische oefeningen een halt toe te roepen aan de mallemolen in je hoofd en ervaar hoe hoe simpel het is om te genieten van het nu-moment.