Mindfulness, Relaxatie, Ademwerk, Yoga Nidra en andere workshops
Deze activiteit is helaas afgelopen. We helpen je graag zoeken naar iets anders:
Info
Meer info & inschrijven:
https://www.ademkrachtvzw.be/Workshops/
Prijs: vrije bijdrage
Diep ontspannen. Herstellen & opladen. Doe mee en ervaar het zelf!
In deze workshops leer je eenvoudige, zachte ademoefeningen die je zenuwstelsel kalmeren. Daarna volgt YOGA NIDRA – een vorm van geleide diepe ontspanning.
Tijdens yoga nidra zak je van drukke naar rustgevende hersengolven. Je parasympathisch zenuwstelsel wordt geactiveerd: stress zakt, je lichaam herstelt en je energie laadt op.
Een sessie voelt vaak alsof je uren hebt geslapen – dé ultieme reset voor lichaam én geest.
Geen ervaring nodig. (Breng je eigen materiaal mee!!)
Iedereen welkom!
Wanneer?
Evenement afgelopen
Afgelopen