mindfulness herfstretraite

We leven in een tijd waarin zoveel lijkt te verschuiven en waarin zekerheid vaak ver weg voelt. Dat kan onrust, angst of spanning oproepen. Mindfulness nodigt ons uit om niet krampachtig houvast te zoeken, maar juist aanwezig te zijn bij wat wankel en onvoorspelbaar is.

In deze herfstretraite gaan we samen op ontdekking: hoe kunnen we ons verhouden tot onzekerheid op een manier die minder belastend is? Hoe kunnen we mildheid en vertrouwen vinden in het nu, ook als we het vervolg niet kennen?

Door stilte, meditatie, reflectie, kleine praatjes en zachte verbondenheid met de groep oefenen we in het toelaten van wat er is, zonder het te hoeven vastzetten of oplossen. Misschien ontdekken we dat er onder de laag van onzekerheid een stille ruimte schuilt – een plek waar we rust en kracht kunnen putten, ook in veranderende tijden.

3 of 4 dagen

Je kan 3 of 4 dagen deelnemen aan deze retraite. Ofwel start jouw retraite op donderdag 6 nov (rond 18h) of op vrijdag 7 nov (rond 18h).

Jouw retraite eindig op zondag 9 nov om 15h.

In Metta Vihara

Het retraitecentrum metta vihara is gebouwd als retraiteplek en is in die zin best uniek. Het recent gebouwde centrum ligt in de velden van Zeeuws-Vlaanderen, in het dorpje Hengstdijk, tussen Hulst en Terneuzen.

De meeste kamers zijn tweepersoonskamers, er zijn enkele eenpersoonskamers beschikbaar die we reserveren voor hen die het echt nodig hebben (vaak om gezondheidsredenen). Op de benedenverdieping is er ook een kamer voor mensen met fysieke beperkingen.

Tijdens de retraite krijg je lekkere vegetarische maaltijden aangeboden.