MINDFULNESS - DE WEG NAAR EEN RUSTIG EN GELUKKIG LEVEN - VOOR ALLE NIVEAUS - ROWENA MEENDE

Een rustig en gelukkig leven, daar dromen we allemaal van. Spijtig genoeg is door de hoge werkdruk en de combinatie van een drukke baan met een gezin deze werkelijkheid niet voor iedereen haalbaar. Toch is er een manier om een fijn en gelukkig leven te leiden met een minimum aan stress. De in 2022 overleden invloedrijke Vietnamese boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh en eigentijds spiritueel meester Eckhart Tolle tonen ons dat door het beoefenen van mindfulness en presentie (het volledig aanwezig zijn in het hier en nu) een staat van rust en innerlijke vrede bereikt kan worden. Graag deel ik hun wijsheden met jou. Door eenvoudige mindfulness oefeningen, meditaties, het aanleren van een volle diepe ademhaling en door het oefenen om steeds opnieuw in het hier en nu te zijn ontstaat een diepe innerlijke rust en vrede. Ben je klaar voor verandering? Ben je benieuwd of dit ook voor jou werkt? Wees welkom op deze cursus.