Mindfulness als bejegeningswijze

Mindfulness is een bejegeningswijze, een manier om met jezelf en de wereld om te gaan. Het is een manier van aandacht geven, zonder oordeel, aan het huidige moment. Mindfulness is een vorm van aandachtstraining waarbij je leert om je bewust te zijn van je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties in het hier en nu. Deze les is een gratis proeftraining gegeven door Marian Van Laken. Het betreft een eerste kennismaking. Indien je dit als positief ervaart kan je instappen in een 8-weken training met start op dinsdag 6 januari 2026. Telkens van 09.30 u tot 12.30 u.