Mindfulness 16/10 per sessie

Mindfulness 16/10 per sessie o.l.v. Hilda Poleunus gratis kennismaking op 1/10 en 8/10 i.k.v. de 10-daagse geestelijke gezondsheidszorg en 6, 13 en 20 november gratis voor 65+ ter gelegenheid van de seniorenmaand. Betalend €10 per sessie op 16, 23 en 30 oktober, tenzij je de hele reeks volgt dan is het voor 65+ = €24 en voor de anderen €48 voor de resterende 6 sessies (16, 23, 30/10 en 6,13 en 20/11). Mindfulness helpt stress te verminderen, innerlijke rust te vinden en meer in contact te komen met jezelf. Je leert door ademhaling, meditatie en lichaamsbewustzijn je gedachten en emoties beter te begrijpen en accepteren. Dit zorgt voor meer balans en welzijn in het dagelijks leven. Je kan de sessies apart volgen, maar er is wel een samenhang. https://hildapoleunusbemiddelaar.com/hoe-ziet-een-achtwekenprogramma-mindfulness-eruit/