Mindful zwanger en bevallen

Ervaringsgerichte mindfulness-training voor zwangere vrouwen samen met hun partner (of een andere vertrouwenspersoon). 

Reeks van 7 groepssessies op dinsdagavond van 17u30-20u. Nieuwe reeks start op 29 september '26. Andere data in deze reeks: 6/10; 13/10; 27/10; 10/11; 17/11; 1/12;

Tijdens de training leer je met milde aandacht te luisteren naar wat er in je lichaam leeft en naar de gedachten en emoties die daarbij horen. Mindfulness helpt je om meer aanwezig te zijn in het moment, waardoor je de mooie momenten van je zwangerschap intenser kan beleven. Tegelijk krijg je praktische handvatten om op een rustige en veerkrachtige manier om te gaan met spanning, stress of onzekerheid rond de bevalling.

Begeleiding door Ineke Van Mulders, gecertificeerd mindfulnesstrainer en Julie Neefs, perinataal psycholoog UZ Brussel.

Prijs: 17,5 euro per persoon voor de hele reeks (Groepsaanbod ELP conventie)