Meer rust in je hoofd en lichaam? Versterk je nervus vagus

De nervus vagus is een belangrijke autonome zenuw die door je hele lichaam loopt en je brein in contact brengt met al je organen. De zenuw beschermt je bij stress en zorgt voor rust en verbondenheid. Door ons jachtige leven komt de zenuw onder druk te staan, met heel wat gezondheidsproblemen als gevolg.

Tijdens deze infosessie neemt stressexpert Luc Swinnen je mee in de wondere wereld van de nervus vagus. Hij toont hoe je actief aan de slag gaat met deze zenuw om stress- en angstklachten, burn-out en vermoeidheid te lijf te gaan. Met concrete tips en oefeningen geef je je veerkracht een boost.